“Vertel me iets en het waait langs me heen.
Laat me zien en ik weet het morgen nog.
Laat me voelen en ik weet het mijn hele leven.”
Psychosomatische fysiotherapie is de specialisatie in het behandelen en begeleiden van mensen met spanningsklachten. Er is sprake van spanningsklachten wanneer je lichamelijke klachten hebt die verband houden met psychische overbelasting. Dit worden ook wel psychosomatische klachten genoemd.
De samenhang tussen de lichamelijke klachten en de psychische overbelasting is niet altijd direct duidelijk. Psychosomatisch fysiotherapeuten kijken naar het verband tussen lichaam, geest en leefomgeving (werk, thuissituatie etc.).
Je kunt leren ontdekken waar en wanneer je uit gewoonte spanning vasthoudt en weer kunt loslaten.
Psychische klachten:
- Lusteloos, geestelijk vermoeid
- Onzeker zijn
- Angst en neiging tot het vermijden van situaties
- Slaapproblemen
- Concentratieproblemen, piekeren
- Somber voelen
- Prikkelbaar, onrustig of gejaagd gevoel
- Niet meer kunnen genieten of ontspannen
- Verandering van eet- drinkpatroon, meer koffie, alcohol, drugs, medicijn gebruik
Lichamelijke klachten:
- Extreme vermoeidheid
- Onverklaarbare spier- en gewrichtspijn
- Onverklaarbare hoofdpijn, nek-rug- en bekkenklachten
- Problemen met ademen, benauwd gevoel, hyperventilatie
- Druk op de borst, hartkloppingen zonder oorzaak
- Onverklaarbare maag- darm- en buiklachten
- Duizeligheid, tintelingen
- Vermindering van weerstand
De behandeling is gericht op het herstellen van het evenwicht tussen spanning en ontspanning en belasting belastbaarheid omdat juist deze disbalans vaak klachten veroorzaakt. Een behandeling begint met een gesprek om uw klachten in kaart te brengen. Zo Krijgt u meer inzicht in de relatie tussen de klachten, de oorzaak en in stand houdende factoren van uw klacht.
Daarna wordt het behandelplan samen met u gemaakt.
Doelen kunnen zijn:
- Beter aanvoelen en respecteren van lichamelijke en psychische grenzen
- Belastbaarheid vergroten.
- Beter om gaan met je klachten
- Toepassen van ontspanning
- Ademhaling en adempatroon verbeteren
- Leren om gaan met negatieve dysfunctionele gedachten
- Beter met stress om gaan en overbelasting kunnen voorkomen
- Beter tot rust/ ontspanning komen
Om uw doel te bereiken maken we gebruik van verschillende behandeltechnieken:
- Ontspannings- en ademtherapie
- Aandacht training /mindfulness
- Houding- en bewegingstherapie
- Hartcoherentie met biofeedback
- Gesprekken en kleine opdrachten om de lichamelijke spanningen inzichtelijk te maken en kijken naar de in stand houdende factoren.
Er wordt een actieve inbreng en goed gemotiveerde inzet van u verwacht om het veranderproces naar herstel te bereiken en dit langdurig te kunnen behouden.
Onze therapeuten werken volgens de laatste inzichten en richtlijnen, zijn lid van de Nederlandse vereniging van Fysiotherapeuten en staan geregistreerd in het centraal Kwaliteitsregister.
Wij werken samen met uw huisarts, psycholoog en andere eventuele begeleiders.
Voor meer informatie verwijzen wij u naar de website van de beroepsgroep;
http://www.psychosomatischefysiotherapie.nl
Van OVERLEVEN naar LEVEN